نگارشات

کے غاروں میں رہنے والے آدم زاد بھی مقیم ہیں۔ اور دیکھئے اکتا گیا اور اند میر انار ہے۔ آیئے...

  اس پر منکشف کر رہی ہے۔ جب آدمی اس ذہنی توجہ (مراقبہ ) کے ساتھ تلاوت کلام اللہ  کرتا ہے...

غیب کی دنیا صلوة اس عبادت کا نام ہے جس میں اللہ کی بڑائی تعظیم اور اس کی ربوبیت و...

 عدم تحفظ کا احساس زندگی سے متعلق منفی خیالات آنا ،دنیا سے بیزاری سے نجات پانے کے لئے موثر علاج...

 نارنجی روشنی سینے کے امراض مثلادق، سل ، پرانی کھانسی، دمہ وغیرہ کے لئے مفید علاج ہے۔ ایک صاحب کو...

 علاج نے میری  دنیا ہی بدل ڈالی ہے۔ چھ ہفتوں کے مراقبہ نے میری کھوئی ہوئی خوشیاں واپسی لوٹا دی...

جائے تو طبیعت سکون محسوس کرتی ہے۔ سر سبز و شاداب درخت اور رنگ بر نگے، پھول دیکھ کر ذہنی...

 نتیجہ یہ نکلتا ہے کہ مختلف امراض موقع پاتے ہی روگ جاں بن جاتے ہیں۔ اگر ہم ان عوامل سے...

نمبر:1 صبح سورج نکلنے سے پہلے اٹھ جائیں اور سانس کی مشق نمبر1پر عمل کریں۔ سانس کی مشق کے بعد...

جب اسی اندازتنفس کی ارادے کے ساتھ مشق کی جاتی ہے تو لاشعوری کیفیات بیداری میں شعور پر وارد ہوتی...

اسفل حواس میں عمل در آمد کرکے ضائع ہو جائے گی۔ چنانچہ وہ ان کو کنٹرول کر کے ایک دین...

نیند پوری نہیں ہوئی لہذا جلد سو جانا چا ہے۔ کبھی یہ بات ذہن میں آتی ہے کہ آج  کے...

حرکت میں آجاتی ہے اور ذہن کا سر کش گھوڑا بالآخررام ہو جاتا ہے۔ ہماری شعور کی زندگی میں ایسی...

کسی کتاب کے مضمون سے مستفید ہونے کے لئے زیادہ سے زیادہ توجہ دیتے ہیں۔ مطالعہ کے لئے ماحول کو...

کے پیچھے سے گزار کر گھٹنوں کے اس حلقے میں لے کر آگے کی طرف گرہ لگا لیں ۔ گره...