Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Category

آپکی محبت

اداس ہیں تو دریا کی سیر کو جائیں

لندن: ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جب آپ اداس محسوس کر رہے ہوں تو سیر کے لیے دریا یا نہر پر چلے جانا آپ کے مزاج کو بہتر کر سکتا ہے۔ کنگز کالج لندن میں کی جانے والی ایک تحقیق کے مطابق ایسی جگہیں جہاں پانی اور سبزہ زار سمیت

بلڈ پریشر معمول پر رکھنے والی چند بہترین غذائیں

کراچی: پاکستان کی بڑی آبادی بلڈ پریشر کے چنگل میں گرفتار ہے، بڑھے ہوئے بلڈ پریشر کو خاموش قاتل مرض کہا جاتا ہے کیونکہ یہ فالج، ذیابیطس اور امراضِ قلب کی بڑی وجوہ میں شامل ہے۔ تاہم فطرت کے کارخانے میں بعض اشیا ہمارے فشارِ خون

کمر میں ایک انچ کا اضافہ ہارٹ فیل کے 10 فی صد امکانات بڑھا دیتا ہے، تحقیق

آکسفورڈ: ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ کمر کی چوڑائی میں ہونے والا ہر انچ کااضافہ ہارٹ فیلیئرکے خطرات میں 11 فی صد کا اضافہ کرتا ہے۔ بارسلونا میں منعقد ہونے والی یورپین سوسائٹی آف کارڈیولوجی کانگرس میں پیش کی جانے والی تحقیق

باقاعدگی سے ورزش کووڈ-19 کے امکانات کو کم کردیتی ہے، تحقیق

پیمپلونا: عالمی سطح پر کیے جانے والے ایک تجزیے میں بتایا گیا ہے کہ باقاعدگی سے ورزش کرنا کووڈ-19 میں مبتلا ہونے یا اس وائرس سے سنگین نوعیت کے متاثر ہونے کے امکانات کو کم کردیتا ہے۔ برٹش جرنل آف اسپورٹس میڈیسن میں شائع ہونے والی

مضر کولیسٹرول کو ختم کرنے والی ادویات کو ترک کرنا نقصان دہ قرار

لندن: ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ اسٹیٹِنس کا استعمال زندگی بھر جاری رکھنا چاہیئے۔ لندن کی کوئین میری یونیورسٹی میں کی جانے والی تحقیق کے مطابق وہ مریض جو کولیسٹرول کو ختم کرنے والی ادویات استعمال کرنا بند کردیتے ہیں وہ اپنے

زیادہ خبروں کا دیکھنا جسمانی و ذہنی صحت کےلیے خطرناک قرار

ٹیکساس: کوویڈ-19 کی عالمی وباء سے لے کر منکی پاکس کی وباء تک، روس کے یوکرین پر حملے سے لے کر اسکولوں میں فائرنگ اور جنگلات میں آتشزدگی کے واقعات تک ٹیلی ویژن کی اسکرین پر خبروں میں تباہی کے علاوہ اور کچھ نہیں دیکھا جاسکتا۔ ایک نئی

شدید ڈپریشن بھوک میں کمی اور اضافہ بھی کرسکتی ہے

بون: یاسیت (مایوس ہونے کی کیفیت) اور ڈپریشن پوری دنیا میں ایک بڑے بحران کی وجہ بن چکی ہے اور اب سائنسدانوں نے ڈپریشن اور بھوک میں کمی کے درمیان واضح تعلق دریافت کیا ہے۔ دوسری جانب ڈپریشن کے دوران دماغ میں ایسی تبدیلیاں ہوتی ہیں

وہ آسان کام جو ذیابیطس، کینسر سمیت متعدد امراض سے بچائیں

دنیا بھر میں اس وقت صحت بخش غذائی عادات پر زور دیا جارہا ہے تاکہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنایا جاسکے۔ یہ غذائی عادات غیر متعدی امراض جیسے ذیابیطس، کینسر، امراض قلب اور دیگر سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ عالمی ادارہ صحت نے اس حوالے

گرم راتیں اموات میں 60 فیصد اضافے کا سبب بن سکتی ہیں، تحقیق

حال ہی میں کی جانے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ گرم راتیں عالمی سطح پر اموات میں 60 فیصد اضافے کا سبب بن سکتی ہیں۔ ٹیمپریچر نامی جرنل میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کس طرح موسمیاتی تغیر سونے کے عمل کو متاثر کرسکتا

سیاہ الائچی پھیپھڑے کے سرطان کو روک سکتی ہے

سنگاپور: بالخصوص مشرق میں سیاہ الائچی یا بڑی الائچی عام استعمال ہوتی ہے اور اب اس میں ایک حیاتیاتی مرکب معلوم ہوا ہے جو نہ صرف پھیپھڑوں کے سرطان کو روک سکتا ہے بلکہ اس سے کینسر کا علاج بھی کیا جا سکتا ہے۔ نیشنل یونیورسٹی آف